[...] udowodnij mi, co dziwnego w tym planie jest? jeśli nie wiesz jakie maksy masz w siadach i martwym ciągu, to podaj mi jakich ciężarów używasz w siadach i martwym ciągu w ostatnich seriach i ile powtórzeń robisz z tym ciężarem ta rozpiska to tylko jeden z wariantów dalej twierdzę, że nie czytałeś tego artykułu tylko przewinąłeś stronę z nim
GieKSa gratuluje Gornikowi...kurde w I lidze brakuje tylko nas...trzymojcie sie tam z Ruchem i czekojcie na nas a co do jakiegos sponsora GKS to chyba sie poswiece, za***e chorego ***anego prezydenta Katowic bo dalej tak byc nie moze Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-06-01 17:42:21
[...] młodzi za pensję górnika na przodku - bo chcą się wybić niż zawodnicy mający stałą pracę i sponsora. Górnik pokazywał piękno sportu- nie musiał być bogaty aby były wyniki, grali dla samego sportu lub dla samych siebie ale było nieźle. Mam nadzieję że utrzymają się w ekstraklasie ale co będzie dalej?? Może wygram w totka i wprowadzę swoich ludzi??
Przeczytaj jeszcze raz to co pisałem. Traktowało to właśnie o równomiernym rozwoju całego ciała. Dalej to już zupełny bełkot - nawet szkoda się do tego odnosić. Z mojej strony podsumowanie tej całej dyskusji jest takie. Wiosłowanie wcale nie jest jakimś wybitnie trudnym technicznie ćwiczeniem. Ale żeby prawidłowo i bezpiecznie je wykonywać nawet [...]
Zrobilem sobie tydzien przerwy na poczatku kwietnia i teraz dalej tym ACT jade poki nie uloze sobie czegos innego. Ogolnie ACT mi odpowiada, na dodatek dla ekto poleca sie cwiczenie calego ciala na jednym treningu. Jednak ACT ma jedna wade- trudnosci organizacyjne. Prawie po kazdym cwiczeniu musze zmieniac obciazenie przez co przerwy sie [...]
Nie ma za co, samo tak wyszło;-) Dokładnie, ciągnij dalej, na razie reaguj odpowiednią dietą, symex na w razie czego, bez potrzeby nie ma co dodawać, jak zobaczysz co i jak, podejmiesz decyzję, to chłopaki ogarnięci w zawodach i przygotowaniach do nich na pewno nieco pomogą
[...] i dla mnie sztuki walki sa naprawde wazne. Nie chodzi mi o zawody itp. Nie chce sie tez szufladkować i wmawiać komukolwiek, że shotokan jest git a jiu jitsu beee i tak dalej mam mnóstwo znajomych którzy trenuja inne style jak własnie jiu jitsu, muay thai.... i nie uważam, że jeden styl jest lepszy od drugiego ktoś tu pisał, że najważniejsze [...]
[...] do Twojej i co? Straciłem 200zł na dwie puszki Animal Cuts, efekt był znikomy. Musisz ułożyć porządną dietę. Co do Venoma to aktualnie go biorę i wczoraj (pierwszy dzień) było dość ciężko (chyba miałem wszystkie opisywane skutki uboczne), dzisiaj jest już normalnie, jeśli dalej będę czuł się normalnie to w poniedziałek zaczynam brać po dwa kapsy.
[...] co moim zdaniem powinien pojawić się taki komunikt jak przed wejściem do działu doping i wszystko by było jasne bo mimo że siedze na tym forum po kilka godzin dziennie to dalej nie wiem czy można czy nie. Post to post nie każdy przeczyta a taki komunikat czytają. A co do handlu uważam powinno się na to pozwolic oczywiscie z małymi wyjątkami [...]
[...] drzewa oliwne). Do tego dochodzi obecna inwazja nie tylko na Liban, ale też ataki przeciwko Palestyńczykom, naruszenie przestrzeni powietrznej Syrii, agresywne wypowiedzi wobec Iranu (przyjaciel Izraela, USA, zwykł w sprawie Iranu iść jeszcze dalej- np. pod koniec lat 80-tych amerykanie zestrzelili irański samolot pasażerski, zabijając 290 osób).
[...] ich jest racja tak jak nie oznacza to że racja jest po drugiej stronie. Niestety na prawdę wogóle nie istnieje nic takiego jak racja w polityce, a wojna to cóż jak powiedział Clausewitz nic innego jak polityka prowadzona innymi środkami. NIezależnie jak będziemy się przekonywac obawiam się że ta rudna jest dla Izerala. Co będzie dalej los pokaże
[...] nie wystarczy aby zwyciężyć zachód- i myśle że co światleśi zdają sobie z tego sprawę ale napewno wystarcza aby napsuć mu krwi. Jeśli chodzi o pozostałe czyniki wojny klasycznej to dalej odgrywają one dużą rolę i sama wola walki nie wystarczy. Szczególnie jeśli się ma bardzo kiepskie dowodzenie i kierowanie polityczne - jeszcze gorsze.
Po tygodniu pękniesz, najesz się i wszystkio szlag trafił. Zrozum, że spowolnisz metabolizm, schudniesz(wodą, glikogenem i mięśniami) te 10-15 kg i dalej już nie będziesz chudł. Wkońcu zjesz coś wiećej, bo całe życie na 1000kcal nie można jechać, i przytyjesz (tym razem tłuszczem) nawet więcej niż schudłeś. Sport i 1000kcal=choroby. W ten sposób [...]
Z rana zawsze jadam owsiankę (banan+ garść rodzynek i to gotuję w wodzie, następnie dodaję płatków owsianych (wcześniej było to około 100g, teraz jest 70g) i dalej gotuję), 2 śniadanie (w robocie) tak z 3 kanapki z polędwicą sopocką i serem żółtym, obiad, różnie czasami jadam to co moi rodzice, ziemniaki z jakimś mięsem ale zdarza się ryba z [...]
[...] od Tima czyli w jego głównym atucie" Dlatego, że Sylvia jest pełnowartościowym zawodnikiem MMA" z tego to właśnie by wynikało.A to że crocop jest lata świetle dalej niczego tu nie zmienia tak jak to że walczył już z huntem i pokonał go w stójce sądzisz że chciał coś udowadniac przecież nauczył sie parteru i mógł w nim szybko [...]
[...] zamiast nacierać jak JDS był pod siatką - Manhoef za każdym razem gdy przegrywa przez poddanie bo ma zaj**istą stójkę i zamiast dołożyć do niej chociaż przyzwoity parter to dalej trenuje uderzanie. Jego walka z Mamedem to już była przeada... - Vitor w walce z Jonsem- miał zawodnika z jedną sprawną ręką a mimo to zamiast atakować stał jak kołek. [...]
[...] miej do siebie.I tu zrobię "ukłon" w twoją stronę i ci pomogę,zrobić nie tylko out z zabawy ale i z całego forum (wiesz za co dostałeś bana poprzedniego i dalej robisz to samo) 16.06. 15:00 Finlandia - Rosja 0-1 18:00 Turcja - Walia 1-1 21:00 Włochy - Szwajcaria 2-0 17.06. 15:00 Ukraina - Macedonia Północna 2-1 18:00 Dania - [...]
Nie wiem na co muszą mieć miejsce,ale będąc cały czas na cyklu żeby dalej czuć "wow" po czasie trzeba podbijać zmieniać dodawać itd,a jak się nie bierze nic przez rok,to wszystko co byś nie dał będzie dobrze kręcić,bo jest to nowy bodziec dla organizmu. Nawet kreatyne po roku totalnego offu od wszystkiego poczujesz,więc co dopiero metę.
FBW 15/10/5 do oceny
